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大三巴菲律宾客户端:月经排出肉块是好是坏 宫寒怎么调理

月经排出肉块是好是坏

经血里肉块一样的东西是脱落的子宫内膜,子宫内膜的质感看上去是很像肉,所以不了解的人看到这种肉块会有些惊慌。有的人的子宫内膜脱落是大块的,有的人的子宫内膜脱落形式是小碎块的,一般来说是没什么关系的。

子宫内膜的脱落有时候还会引起痛经,腹部会感到剧烈腹痛,直到有很大块的内膜脱落之后才会改善。

宫寒怎么调理

引起宫寒的因素有许多,首先是否得宫寒这与大家自己的体质有关,像一些体质有关,因为阳气不足容易出现宫寒。其次,生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么,患了宫寒应怎么调养呢?

1、饮食调理

中医认为女性是阴性体质,因此不可以吃太多的凉的食物。即使是在夏天,女性不能吃太多寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、注意保暖

宫寒女性注意保暖。夏天常吹空调女性,最好披外套或披肩,此外,不要一直在空调房内,要经常到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

3、快步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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